Thib38

Salut à tous !

Le premier tour des traditionnels interclubs de mai avait lieu ce week end. Pour mon club, le CMI Tullins, le lieu d'implantation était le stade Guillermoz de Romans.

Au programme pour moi, le 5000m marche, mon premier de la saison.

Je passe au 1er kilo en 6'10", c'est rapide. Assez vite, je suis victime de douleurs derrière le genou (manque de séances longues à vitesse élevée).

Je m'accroche quand même bien et franchis la ligne en 34'16" soit 1'14" de moins que l'année dernière. Les autres marcheurs réalisent un temps moins bon de 30" à 1' par rapport à l'an dernier ou au meeting d'Echirolles il y a quelques semaines, sans doute à cause du vent assez présent.

De bon augure pour la suite de la saison, à commencer par le championnat d'Isère le samedi 26 mai avec les 33' en ligne de mire.

En division Honneur, nous terminons premier, fait historique pour le club !

Salut à tous, je vais revenir brièvement sur ces deux compétitions.

Il y a 3 semaines, mon frère et moi étions de retour au duathlon du Faz que nous faisions en duo.

Mes deux relais (3km chacun) sont poussifs, surtout le premier où je fus à l'agonie. Malgrés cela, nous remportons la course.

La semaine suivante, nous étions à la montée des 3 communes mais cette fois, c'était chacun pour soi (les cyclistes partaient 5' avant les coureurs).

Les 10,5 km avec 800m+ ont été très longs, l'absence d'entrainement spécifique c'est fais sentir. Je boucle cette montée en 1h05' (60ème) avec le froid et du grésil au sommet. 

Bilan : ces deux courses ont été difficiles, surtout à cause d'un manque évident d'entrainement.

Maintenant place à la marche où le calendrier n'est pas encore fixé. Rentrée le 5 mai aux interclubs où l'ambiance est toujours propice à la performance !

Objectif estival : 34' au 5000m marche.

Bonjour à tous, le week-end dernier se déroulaient les championnats départementaux de cross.

En Isère, ils avaient pour cadre, le parc de Fiancey (St Egrève).

En juniors, nous avions 5600m à parcourir avec de nombreuses buttes.

Une petite boucle de 400m lance la course. Après une première ligne droite tonique, je sors en 5ème position pour aborder les grandes boucles, juste dans la foulée des meilleurs isèrois. Après ce start, je décide de m'accrocher mais fatalement, je ne peux suivre le rythme élevé du trio grenoblois accompagné par un voironnais. Peu à peu, des coureurs me rattrapent, j'accroche brièvement un trio de l'EACI qui est nettement devant d'habitude. La fin de course fut difficile (logique en cross) mais malgré ce départ un peu trop rapide je finis près de coureurs ayant des records sur piste supérieurs aux miens.

Dimanche dernier, les 10km de Romans étaient au programme.

Pour moi, ce fut une course difficile avec seulement 3 semaines de footing dans les jambes et une départ trop rapide (3'45" au 1er kilo). Je finis en 42'20".

Logiquement, ce n'était pas la grande forme mais je n'en suis qu'au début de la préparation cross donc il n'y a rien d'étonnant.

Ce dimanche matin, j'étais au cross de Varacieux, rendez-vous traditionnel du premier dimanche de septembre.

Je n'étais pas très confiant avant cette épreuve car j'ai travaillé durant les trois dernières semaines d'août et à cause de la fatigue, je n'ai pu faire que trois entrainements (2 en marche et un footing léger hier) durant cette période.

Cependant, l'ambiance y est toujours excellente, les CMIstes sont nombreux et le niveau n'est pas extrêmement dense. Après un échauffement en famille, je me présente sur la ligne de départ du parcours de 7km. Il comprend une première petite boucle d'environ 1km sur route, nous repassons dans le village (sympa pour l'ambiance), la suite est plus délicate puisqu'il y a une première descente avant une longue partie montante entrecoupée de replats. Les 2 derniers kilo sont globalement descendants.

Les 53 coureurs sont libérés à 9h15.

Je prends un bon départ puisque je me retrouve rapidement 6ème. Je décide de lever un peu le pied pour ne pas me mettre dans le rouge : deux coureurs de mon clubs reviennent sur moi (JB et Fabien). La lutte pour la première place en junior se jouera entre JB et moi. Dans une petite côte, je décide d'accélérer et prends quelques longueurs d'avance sur mes copains de club. Au retour dans le village, je suis 8ème mais dans la descente, je me fait doubler par un coureur qui est plus frais que moi, je décide de ne pas m'accrocher pour garder des forces. La longue montée me fais mal aux jambes, je me retourne et vois que l'écart avec Fabien et JB est d'une vingtaine de secondes : la lutte s'annonce indécise. Finalement, j'attaque la descente avec une avance un peu plus importante ce qui me redonne le moral car j'étais décu de mes sensations dans la montée. Les 2 derniers kilo descendants sont courus au mental, le manque d'entrainement se fais sentir : je souffre énormément ! Finalement, je conserve ma 9ème place et ma 1ère place en junior. Les vainqueurs homme et femme sont des CMIstes : carton plein !

Bilan : je suis très content de cette course puisque je réalise à peu près la même course que l'année passée avec une préparation bien différente.

Maintenant, je vais couper une dizaine de jours : les 3 dernières semaines (bien qu'allégées en sport) ne m'ont pas permises de recharger les batteries.

Bonne continuation à tous